αυτοφροντίδα

«Στενοχωρήθηκα πολύ με αυτό που έγινε, ε» ; «Καλά πώς κάνεις έτσι ; Για αυτόν το λόγο θυμώνεις;» «Δεν είναι αυτή αφορμή για να κλαις».… Περισσότερα »Συναισθήματα: Ένας πλούτος πληροφοριών

Η εμπειρία των κρίσεων πανικού είναι άμεσα συνδεδεμένη με την εμπειρία του άγχους, μια συνθήκη που είτε λιγότερο, είτε περισσότερο, είναι οικεία σε όλες και… Περισσότερα »Κρίσεις πανικού: Το νόημα που είναι χρήσιμο να τους αποδώσουμε.

Πόσο συχνά ακούς τη φωνή που έχει ανάγκη για ξεκούραση, για παύση ; Έχουμε συνηθίσει σε μια φρενήρη καθημερινότητα με το ενδιαφέρον στραμμένο στο να… Περισσότερα »Παύση: Η θεραπευτική της αξία σε έναν κόσμο γεμάτο βιασύνη

Φαντάσου την προσωπική σου ιστορία σαν ένα δέντρο. Ξεκίνησες με την ευκαιρία για ζωή. Πάλεψες να βρεις τον τρόπο να αναπτυχθείς σε ένα έδαφος που… Περισσότερα »Η σημαντικότερη πυξίδα είναι η ιστορία σου!